あととり娘のつぶやき

私、体めちゃくちゃ硬いです。

ヨガなど、ひねって、手を回すなんてこと、

絶対にできません。

ジムに行き、「骨盤ダイエット」と思って参加したレッスン、

実は超柔軟のレッスンで、股関節を横、縦に伸ばしていくもので、

右足つりそうでした（笑）

が、月曜日に体は鍛えていないともろくなるという現実を見て、

日ごろから「歩く」ことと「伸ばす」ことは怠ってはいけないのだと思いました。

自分は若いと思う気持ちと、若い骨格を持ち続けるのはやっぱり努力なんですね。

ということで、柔軟とまではいかないけれど、

ストレッチは日ごろから心がけようと思いました。


それからこの硬い体を何とかしようとしていたトレーナーのＨさん、

自分の夢に向かって挑戦してくださいね。

私も骨折しないように体の柔軟性高めるから…

（すごい現実的な話…）