2008年07月09日

運動不足だぁ～


運動不足だぁ～

　確か私は・・・正会員だったよねぇ～

　毎日通っていい会員だよねぇ～

　あまりに行かないので

　家族から大ブーイング

　久々にジムへ出かけてきました

　あまりに運動不足なので10分のエアロバイクも辛い

　マシンの負荷も落ちている

　有酸素運動も20分でやめた

　い、いかん！！筋力が！！





　消費カロリーは２５０カロリー

　昨日hisasaさんとまーさんと食べたこんにゃく麺よりも少ないなんて・・・

　そういえば・・・メニューを見ながらカレーセットのカロリーに仰天

　１０００カロリー以上！カレーセットはカロリーもマハラジャだわ

　

　実際、忙しくてダイエットに集中できない状況ですが、

　基礎体力を保つ程度に運動しないと超ヤバイ！！　


タグ ：運動

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Posted by ぶにゃにゃん at 21:47│Comments(17) │日々のくらし
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この記事へのコメント
こんばんは～
私も運動を心がけているのですが、消費カロリー以上の食事をしてしまうんですよ(＠_＠;)
おかげで、今年で一番重い体重になってしましました…
ホントに危険です…(；一_一)
Posted by ぶんぶん at 2008年07月09日 21:59
こんばんわ～＾＾
夏は特にビール旨いんで
油モノ食べ過ぎてしまいます＾＾；
危険危険！
Posted by つぼひつぼひ at 2008年07月09日 22:44
こんばんわ

私も、ここのジム通っていました♪
でも、主婦になってからは、そんな暇もないし、お金もないので
先日から自宅でビリーブードキャンプに再入隊です(^^)

運動した後って、本当に気持ちいいですよね！！
Posted by うめ嫁 at 2008年07月09日 22:57
そういえば、最近ジムの話聞かないなあって
思ってたんですよ。やっぱりね。行ってなかったんですね。
うちのダンナからも聞かなくなりましたけどね～。
Posted by ｈｉｓａｓａｈｉｓａｓａ at 2008年07月09日 23:24
先日、ここのクラブのチラシが入っていて、
「平日午後会員」がとってもお得だったので検討中です。
ぶにゃにゃんさんは、正会員！
毎日、何時に行ってもいいのですよね。
汗まみれでの再会も近いかもしれませんね。
Posted by 犬嫁 at 2008年07月10日 05:38
ぶにゃにゃんさん　おはようございます。

何！スポーツ会員になっているのですか？

毎月かかる費用もあるのに、もったいないですね～。

僕はスポーツジムは何となく気恥ずかしくて行けません(´＿｀。)

最近メタポが気になるので何かやらねばと思っているのですが・・・・。
Posted by 溶射屋 at 2008年07月10日 07:31
運動といえば、毎日２５分自転車で出かけてる位かなぁ・・・。

運動になるかしら？
Posted by くまたんくまたん at 2008年07月10日 17:34
>ぶんさん
体内備蓄を簡単に排出できればいいと思うのですよ。
そんな技術ができないかなぁ・・・
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:03
＞つぼひさん
ビールに揚げ物、それは危険です！でも時々あるのですよね、
会合が続く時って。
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:04
＞うめ嫁さん
ビリー隊長は1巻で除隊いたしました（笑）
「すくなくとも一回は全部やったら？」というダンナ。
体ばらばらになりそう。
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:06
＞hisasaさん
くまちゃんどうなったの？
最近、ジムがすいているのよね。
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:07
＞犬嫁さん
アスレチックチームがあり、皆で試合にでているみたいですよ。
私は「無理だからダメです」って言われますけど。
土曜日のエアロのレッスン中心に運動しています。
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:09
＞溶射屋さん
法人会員でもあるので、利用券で行くほうがいいのかなぁとも思いますが、
健康管理の総務がメタボもかっこ悪いし、
頑張るぞーって号令だけの状況です。とほほ・・・
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:11
＞くまたんさん
立派な運動です（笑）
運動してゼイゼイする二酸化炭素って排出量すくないの？って思うくらい、
ゼイゼイハァハァするのですが・・・こりゃまずいよね？
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月10日 19:14
こんばんわ
あたくしも昨日から相棒のラジオを3回目の購入!!!
ようやっと歩行訓練再開いたしましたm(_ _)m

来週あたりからは
少し歩く範囲を広げていこうと思っています（＾◇＾）

しばらく
歩いてなかったもので
あたくしもヒーヒー言ってます(・_・;)
Posted by たかたっち at 2008年07月11日 00:34
分かるわ～。
カロリー出てたら、それ見て選んじゃうわよね。
でも、あのコラーゲン麺美味しかったね！
私も運動したい～！
Posted by まーさんまーさん at 2008年07月11日 10:31
>たかたっちさん
しばらく歩いていないなら大変でしょう。筋肉は使わないとだめだから、
辛くてもがんばってください。（自分も同じだが）

＞まーさん
あのコラーゲン効き目がでているかなぁ。
お肌ぷるぷる？二の腕ぷるぷるだけど(-_-;)
Posted by ぶにゃにゃんぶにゃにゃん at 2008年07月11日 22:31
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