2008年06月17日
ダイエットの強力サポーター
「痩せない！！」って
いろいろなコメントに書き込んでいたら
パールピアスのツージーさんが
「レコードダイエットをやってみましょう」とわざわざ資料を届けてくれました
もとになった「いつまでもデブと思うなよ」は昨年読んだのですが
レコード（記録）が続かなかった・・・挫折したのです
でもせっかくツージーが応援してくれるなら
再び頑張ろうと今日は体に優しい晩御飯をつくりました
いろいろなコメントに書き込んでいたら
パールピアスのツージーさんが
「レコードダイエットをやってみましょう」とわざわざ資料を届けてくれました
もとになった「いつまでもデブと思うなよ」は昨年読んだのですが
レコード（記録）が続かなかった・・・挫折したのです
でもせっかくツージーが応援してくれるなら
再び頑張ろうと今日は体に優しい晩御飯をつくりました
◆簡単パエリア
◆たらのムニエルトマトソース
◆和風サラダ
◆寄せ豆腐
簡単パエリアは無印良品のパエリアの素に冷蔵庫にあったカラーピーマンと
特売の冷凍シーフードミックスを加えて炊飯器で炊きました
簡単だけど本格的な味で、忙しい私には「使える」一品
次は「ジャンバラヤ」の素に挑戦してみようと思いました
ダイエットになっていない？腹八分目に注意して食べ、たんぱく質をしっかりとったからいいのだ！！
マイナンバーの話、聞いてもわからないわけよ！！
中国餃子を作る会
明日、シーズネットワークの公開例会開催します。
静岡商工会議所「新春会員の集い」
フォトロゲイニング島田大会
シーズネットワーク公開講座のお知らせです。
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静岡商工会議所「新春会員の集い」
フォトロゲイニング島田大会
シーズネットワーク公開講座のお知らせです。
Posted by ぶにゃにゃん at 21:53│Comments(13)
│SEEDSな話
この記事へのコメント
おいしそぅですね（*^_^*）
私も、何気にダイエット中。と言っても、しっかり食べているので、気持だけなんですが(笑)
私も、あまりストイックなことはできないので、食べて動くことを心がけております。
ゆるーく、がんばりませぅ＼(^o^)／
私も、何気にダイエット中。と言っても、しっかり食べているので、気持だけなんですが(笑)
私も、あまりストイックなことはできないので、食べて動くことを心がけております。
ゆるーく、がんばりませぅ＼(^o^)／
Posted by ぶん
at 2008年06月17日 22:13
at 2008年06月17日 22:13>ぶんさん
必要なものは食べ、不必要なものは食べない
太っている人は太る努力をしているのだというのが岡田氏の理論です。
確かに！ゆっくりとがんばります
必要なものは食べ、不必要なものは食べない
太っている人は太る努力をしているのだというのが岡田氏の理論です。
確かに！ゆっくりとがんばります
Posted by ぶにゃにゃん at 2008年06月17日 22:26
at 2008年06月17日 22:26こんにちは～
千葉から
たかたっちです
ダイエット・・・・・・・・・・・・・・
あたくしも病院入院中に10キロ近く痩せたんですが
一気に今は元に戻るリバウンドが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（＾＿＾）
今日も
結構買い物しちゃった（Ｔ Ｔ）
あかんあかんあかんのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
散歩も今は中断しとるし（※相棒が行方不明のショックで・・・）
そりゃあ増えるわなという
食事量ですからねえ～・・・・・・・・・・・・・・・・・・
久々に
長い距離を歩きたいな～（＾＿＾）
たかたっちでしたｍ（＿ ＿）ｍ
千葉から
たかたっちです
ダイエット・・・・・・・・・・・・・・
あたくしも病院入院中に10キロ近く痩せたんですが
一気に今は元に戻るリバウンドが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（＾＿＾）
今日も
結構買い物しちゃった（Ｔ Ｔ）
あかんあかんあかんのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
散歩も今は中断しとるし（※相棒が行方不明のショックで・・・）
そりゃあ増えるわなという
食事量ですからねえ～・・・・・・・・・・・・・・・・・・
久々に
長い距離を歩きたいな～（＾＿＾）
たかたっちでしたｍ（＿ ＿）ｍ
Posted by たかたっち at 2008年06月18日 13:00
私もちょっぴりなのですが、
ダイエットをしたいのです。
でもどーも続かず体重も落ちず、、、
どうしたものかと思案中です。
ダイエットをしたいのです。
でもどーも続かず体重も落ちず、、、
どうしたものかと思案中です。
Posted by わかばくらぶ事務局 at 2008年06月18日 14:13
at 2008年06月18日 14:13簡単パエリアは我が家でも使いたいなぁ。
たらのムニエルもおいしそう！！
・・・・おなかすいたなー・・・←まだお仕事中。
たらのムニエルもおいしそう！！
・・・・おなかすいたなー・・・←まだお仕事中。
Posted by くまたん at 2008年06月18日 18:41
at 2008年06月18日 18:41>たかたっちさん
千葉南部って有名な病院？テレビ東京がみられていいなぁ・・・
アト街が見たいよ！！
＞わかばくらぶ事務局さん
レコードダイエット用サイトがかなりあるのですよ！！
yahooビューティのダイエット記録も最近リニューアルされて、
食べたものの評価と日記がブログになった。
２箇所ほど候補があるのでやってみようと思います。
いっしょにいかが？
＞くまたんさん
無印良品の調理用タレは使えるよ。
シシカバブの素もひき肉にいれて焼くだけ。
冷めてもしっかり味があるのでお弁当に重宝。
お試しを！！
千葉南部って有名な病院？テレビ東京がみられていいなぁ・・・
アト街が見たいよ！！
＞わかばくらぶ事務局さん
レコードダイエット用サイトがかなりあるのですよ！！
yahooビューティのダイエット記録も最近リニューアルされて、
食べたものの評価と日記がブログになった。
２箇所ほど候補があるのでやってみようと思います。
いっしょにいかが？
＞くまたんさん
無印良品の調理用タレは使えるよ。
シシカバブの素もひき肉にいれて焼くだけ。
冷めてもしっかり味があるのでお弁当に重宝。
お試しを！！
Posted by ぶにゃにゃん at 2008年06月18日 19:10
at 2008年06月18日 19:10私もレコードダイエット、一週間で挫折しました。
でも森三中の村上さんは、それで痩せていますよね～
私は炭水化物を一日一食だけにして（完全カットは無理だから）一日に水２リットル飲むダイエットに励んでいます。少しずつ減っていますよ。
三月に増えた５ｋｇは、まだ取り戻せませんが・・・
でも森三中の村上さんは、それで痩せていますよね～
私は炭水化物を一日一食だけにして（完全カットは無理だから）一日に水２リットル飲むダイエットに励んでいます。少しずつ減っていますよ。
三月に増えた５ｋｇは、まだ取り戻せませんが・・・
Posted by みぃ at 2008年06月18日 20:14
at 2008年06月18日 20:14>みぃさん
ダイエットをやるぞ！！って
宣言した翌日にケーキ４こも食べては意味ない（笑）
レコードダイエット用のサイトがあるので登録してみようと思います。
あ、明日以降にね（爆）
ダイエットをやるぞ！！って
宣言した翌日にケーキ４こも食べては意味ない（笑）
レコードダイエット用のサイトがあるので登録してみようと思います。
あ、明日以降にね（爆）
Posted by ぶにゃにゃん at 2008年06月18日 23:20
at 2008年06月18日 23:20たんぱく質の目安は、一日30～50ｇです。
この分量をバランスよく取ってください。
成功の暁には、何か焼肉でも・・・・(謎）
（＾－＾）
この分量をバランスよく取ってください。
成功の暁には、何か焼肉でも・・・・(謎）
（＾－＾）
Posted by ｵﾆｸﾔｻﾝ at 2008年06月19日 00:03
at 2008年06月19日 00:03>オニクヤサン
昨年はデブなのに貧血がありましたが、
たんぱく質を積極的に食べて改善されてました。
ダイエットって食べないとだめなのよね。
昨年はデブなのに貧血がありましたが、
たんぱく質を積極的に食べて改善されてました。
ダイエットって食べないとだめなのよね。
Posted by ぶにゃにゃん at 2008年06月19日 13:29
at 2008年06月19日 13:29ぶにゃにゃんさんへ（＾－＾）
アド街は
たしか・・・・・・・・・・・少し遅れて放送してなかったかしらん
昼間だったかは忘れたんですが・・・・・・・・・・・・
ちなみに
あたくし今日の昼ごはんは
さつまいもて゜した（爆）
ちなみに
病院は総合病院と大学病院と掛け持ちで行ったりきたりしてますよん！！
アド街は
たしか・・・・・・・・・・・少し遅れて放送してなかったかしらん
昼間だったかは忘れたんですが・・・・・・・・・・・・
ちなみに
あたくし今日の昼ごはんは
さつまいもて゜した（爆）
ちなみに
病院は総合病院と大学病院と掛け持ちで行ったりきたりしてますよん！！
Posted by たかたっち at 2008年06月20日 14:06
>たかたっちさん
千葉県南部で有名といえば亀○という病院。
ホテルのような設備だということです。
アド街は静岡だと飛ばされることも多く、悲しいです。
千葉県南部で有名といえば亀○という病院。
ホテルのような設備だということです。
アド街は静岡だと飛ばされることも多く、悲しいです。
Posted by ぶにゃにゃん at 2008年06月20日 22:01
at 2008年06月20日 22:01はいはい
たぶんそうくるかと思いました
亀○ですね～
あそこは
施設が本当ホテルなみらしいっす
ただし
個人病院やから
料金が
すんごいバカ高いと聞きましたよぉぉぉ～
案内係もいるらしい
あたくしが
行く病院は総合病院だからね
地味ですよん
受付や看護師さんは
ベッピンさんが多いかな～（＾0＾）
たぶんそうくるかと思いました
亀○ですね～
あそこは
施設が本当ホテルなみらしいっす
ただし
個人病院やから
料金が
すんごいバカ高いと聞きましたよぉぉぉ～
案内係もいるらしい
あたくしが
行く病院は総合病院だからね
地味ですよん
受付や看護師さんは
ベッピンさんが多いかな～（＾0＾）
Posted by たかたっち at 2008年06月21日 00:05
