あととり娘のつぶやき

膝に炎症を起こしてしまいました。

水曜日に普通にヨガやって、木曜日は普通にお花のお稽古していたのに。

金曜日の展示会で歩き回って悪化したらしいです。

それでも膝の水はまだ透明、きれいな状態でしたから、湿布して炎症が治まるまで軽い運動です。

体重を落とすことよりも体脂肪の高さに驚かれ、１０％削減・・・

予算じゃないですよ、体脂肪です（笑）

体重は１年で８キロを目標設定するように言われました。

これから計算です。小学校算数の文章問題ってこんなところで使うのね・・・

写真はＮＩＫＯＮカレッジでの勉強内容です。