あととり娘のつぶやき

空知１００キロウォークも今週末となりました。

いろいろな方のアドバイスが・・・

ツージーからは「体のゆがみを取ってから参加してね。」と

さすがはウォーキングインストラクターです。

そこで楽体さんにゆがみを調整してもらいました。





背中が丸くなっているって…気をつけないと。

夜、ジムへ行って少しレッスンを受けましたが、

体の動きがよくなっていてビックリ。

そろそろ体の手入れをしないとダメなんですね。

そして、当日は「ジムスティック」を持参します。

市川さんからジムスティックを購入し、参加した人は皆完歩しているので、

その効果を続けなくてはなりません。

大丈夫かなぁ…みなさんの協力あってのことなので、

ベストを尽くします。