あととり娘のつぶやき

前回、今回と１００キロのために準備した必勝グッズは・・・

その１　肉刺対策

これはバンドエイドの専用グッズがあり、これを利用しました。

足の親指から小指までを全部保護して歩きました。

２回とも肉刺で苦しむことはありませんでした。


その２　ジムステック
　
ノルディックポールなのですが、このメーカーのものを持参している

静岡チームで完歩していない人はいないほど優秀です。

先端がアスファルト対応になっていて、力を入れなくても前に進むことができます。

先端がとがったノルディックポールは無用の長物となっているかたがいましたが、

目的に合ったメーカー選びが重要と思いました。

ほぼ最初から最後までこれを使うことで、体のブレなどをかなり防ぐことができましたよ。


その３　ロキソニン

つまり痛み止めです。スタート前に１錠、第一ＣＰで１錠。

第４ＣＰで２錠、第７ＣＰで２錠飲みました。

はい、おきて破りです（笑）

が、これがないとかなりつらい思いをします。

そしてボルタレンゲルを塗ってました。


その４　アミノバイタルプロ

１週間前から飲み始め、１００キロ中はＣＰごとに飲んでました。

一番効く気がします。


その５　チョコレート系

ソイジョイみたいな食料をリュックにいれておき、

血糖値が下がると食べました。

とくにチョコ系のものは即効性があり便利でした。

　
靴はナイキのエアーマックスの男性用２４．５を使用しました。

靴下とひもで調整して、むくみと戦いました。

靴下はシルクの５本指と歩くたすけの５本指、登山用の厚手の靴下を用意。

後半、歩く助けの５本指が効果を発揮。というか俗にいう３Ｄ靴下が疲れを軽減しました。

そんな感じかな・・・リュックはトレイルラン用、レインコートは富士山対応でした（笑）

それからＣＷ－Ｘ（タイツ）は必須です。

せっかくここまでそろえたから、富士山も挑戦しようかと思ってます。  

で、第８ＣＰで神のマッサージを受け、

コーヒーを飲み、お汁粉も食べ、レインコートに着替えて出発。

予報は完璧で、３０分後あたりで雨がぽつぽつ…

その後本降りになり、第９ＣＰまで雨の国道１２号。

が、時間との戦いが大変で、もう必死に歩く。

幸い、雨が足を冷却してくれて、痛みが減っていく…

と思っていたのは第９ＣＰまでで、

残り４．８キロはずぶぬれで寒かった…

第９ＣＰは通過しました。だって、雨に濡れて止まると寒いし、

残された時間はほとんどないし…

ということで無事２７時間２３分（だと思う）でゴールしました。

がんばった～！しかし、この後、着替えに入ったお風呂で体が思うように動かない！！

情けない・・・これほどまでに人間の体を酷使できるのか？と思った瞬間でした。  

第１１回空知１００キロウォークが６月１６日から開催されました。

今回からなぜか１００キロを２８時間で歩く・・・

昨年から２時間短縮となってしまい・・・

不安でいっぱいでしたが無事完歩しました。





あ、この写真はスタート当時の

まだ元気な時でございます。

それではスタートからの状況を簡単に…



スタートから第１ＣＰまで３０．５キロ

８６０人も参加している大会、スタートの出遅れは禁物。

しかも、気温が低いのでペースが自然にＵＰしてしまい、ちょっとオーバーペース。

Ｒ２１バイパスから赤平へ向かうときには気温が上昇していましたが、

ここで知り合ったのが陸上自衛隊の方々。

時速４．５キロで第１ＣＰへ一気に入りました。６時間半。まぁまぁかな？

冷やしきゅうり、やきとり、バナナを一気に食べ、マッサージを受け、

すぐにリスタートです。

第２ＣＰ（フラワーヒルズ公園へ）４０．０キロ

来た道を戻るのだから様子は理解。

問題は気温でした。朝からの温度差が大きく、これに苦戦。

でも、ガンガン鍋が待っているし…（食欲ですか？）

予定を１時間オーバーで通過。

２年前は夕焼けに色づいていた空知川、今回は鮮やかな昼で通過できました。





第３ＣＰ（スキルアップセンター）４８．７キロ

この道・・・前回は日が暮れるし、道が間違っているとかケンカになるし…

目指すは高速のＩＣ…これが見えながら遠い…

でも、今回はまだ明るいし、全然ＯＫで歩き切りました。

第３ＣＰから第４ＣＰへ５４．７キロ

スキルアップセンターはパス！

この後、比較的目印になるものが多く、それほど苦も無く歩けるし、

何より時間がない！！

第４ＣＰに行けばトン汁もおにぎりもある！

（つまり強制的に休まざる得ないということ）

１３時間１０分で第４ＣＰに入り、夜１０時再スタートしました。

第４ＣＰから第５ＣＰへ６３．４キロ

ここにあるのが「石狩川」橋の距離だけでも数キロという長さ。

でも食いしん坊の私にとって「鮭」というイメージしかありません。

きっとこの川にはしゃけがいっぱい…と思うとうれしくて。

比較的スムーズに歩けるコースですが…

左足のひざ裏に痛みが…どうも膝裏がのびた？

時間に余裕があったのでゆっくりペースで淡々と歩くことにしました。

第５ＣＰで足の裏を徹底的にほぐしてもらいました。これがよかった。

マメは完全に封じ込めていたから、筋肉疲労との戦い。

しかもおきて破りのロキソニン２錠飲み、アミノバイタルプロの連続投与…

第５ＣＰから第６ＣＰ７３．０キロ

前回リタイアした場所。そのため夜が明けないうちに第６ＣＰへ行きたい！

シャッフルした音楽で気合をいれ、ストレッチしながら歩きます。

辛い…でもチームサポーターがいる第７ＣＰまで行かないと。

第６ＣＰのコーヒーで一気に眠気を覚まし、次へ向かいます。

第６ＣＰから第７ＣＰ　７９．５キロ

「日本一長い直線国道」が売りの国道１２号線。

長い！まじ長い！しかも起伏が結構激しい！

夜が明けてきて、疲労はピーク。時間も気になってきて・・・でも足痛い！

チームサポーターに念入りにマッサージをしてもらい復活。

♪朝焼けの光の中に立つ影は～♪と古い曲を思い出しながら、

「死の直線ロード」との戦いに挑みます。

第７ＣＰから第８ＣＰ　８６．６キロ

本当はスルーする予定だった第８ＣＰ。が、予定より１５分早く到達。

なによりネイチャーコール。周辺にはコンビニもなかったので休憩。

当然、お汁粉を食べました。ここで同じチーム仲間から雨の情報。

本当か？と思いましたが、全員で雨対策に着替え、

これがこの後、効果を発揮しました。

この続きはまた明日…つかれたわ。